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吃飽
關鍵字：『 吃飽』 ，共有3筆搜尋結果
吃飽後散步，真能幫助消化嗎？
「天啊～吃好撐...我們出去走一走幫助消化吧！」 很多人說吃完飯後散步能幫助消化，但是你知道嗎？吃飽後如果馬上起身散步，反而會影響腸胃運作呀！Σ(*
晚餐這時候吃，助瘦又助眠！
「聽說越晚吃飯，腸胃就越容易吸收而發胖，這是真的嗎？」 編編常被諄諄告誡，睡前不要吃東西造成腸胃負擔，可是太早吃晚餐，一到睡覺時間又好容易餓啊（哭），到底什麼時
A86：「白吐司」較易使血糖劇烈變化
Q：下列何者的 GI 值偏高，相對而言比較容易使血糖劇烈變化呢？ A：經由多重加工後的「白吐司」，多為 GI 值相對偏高「精緻澱粉」，膳食纖維較少、易使血糖產生劇烈變化。